ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு உதவும் யோகப் பயிற்சிகள்
Contains step-by-step instructions and benefits for basic yoga poses.
₹60
விற்பனையாளர் : Sankar Pathippagam
- மொழி : Tamil
- ஆசிரியர் : பி.ஆர்.தாமஸ்
- கையிருப்பு : Available
சிறப்பம்சங்கள்
- SubjectsYoga (Asanas), Pranayama (Breathing), Daily Wellness
- Time PeriodContemporary
- Ideal ForBeginners / General Public
- Age RangeBeginners / General Public
- Reading LevelBeginner
- MoodInstructional & Calming
வகை:யோகாசனம்
குறிச்சொற்கள்:Arokkiya Vaazhvukku Uthavum Yoga Payirchigal, Yoga for health Tamil, Basic asanas guide, Yoga, Health, Wellness
வெளியிட்டவர்:Shankar Pathippagam
Your daily dose of wellness. This book introduces the fundamental practices of Yoga for everyday living. It clearly illustrates step-by-step instructions for basic Asanas that improve flexibility, digestion, and posture, alongside simple breathing exercises that reduce stress, making it an ideal starting point for anyone looking to improve their holistic well-being.
புத்தகத்திலிருந்து
உடல் வலிமையையும் மன அமைதியையும் பெற அன்றாடம் செய்ய வேண்டிய எளிய யோகாசனங்கள் மற்றும் மூச்சுப் பயிற்சிகள்.