தியானம் செய்வது எப்படி?
Contains guidelines on posture, creating a conducive environment, the benefits of alpha brain waves, and simple mindfulness exercises.
₹30
விற்பனையாளர் : Sankar Pathippagam
- மொழி : Tamil
- ஆசிரியர் : சிவதாசன்
- கையிருப்பு : Available
சிறப்பம்சங்கள்
- SubjectsMeditation Techniques, Stress Relief, Focus
- Time PeriodContemporary
- Ideal ForBeginners / General
- Age RangeBeginners / General
- Reading LevelBeginner
- MoodCalm & Practical
வகை:மனநலம்
குறிச்சொற்கள்:Dhyanam Seivathu Eppadi, How to meditate tamil, Meditation for beginners, Meditation, Mindfulness, Beginners Guide, Sankar Pathippagam
வெளியிட்டவர்:Shankar Pathippagam
Meditation made easy. Sivadhasan strips away the complex religious jargon to explain the core mechanics of 'Dhyanam'. It tackles common beginner struggles like wandering thoughts and physical restlessness, offering simple concentration techniques (like breath watching or chanting) that anyone can practice for 10 minutes a day.
புத்தகத்திலிருந்து
தியானம் என்பது எதையும் சிந்திக்காமல் இருப்பதல்ல
ஒருமுகப்பட்ட சிந்தனையுடன் இருப்பதே ஆகும்.
தினமும் பத்து நிமிடங்கள் உங்களுக்காக ஒதுக்கினால்
உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையும் மாறும்.